Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

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Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

Verfasser: Winkler, Nina

Verfasserangabe: Nina Winkler

Jahr: 2011

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

MONOGRAPHIE

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Ybk 8 Wink	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Aktualisierte Neuauflage der Buch / DVD-Kombination "Core-Training für Bauch, Beine, Po". Wer die Auflage 2007 hat oder die DVD von 2008 muss nicht zugreifen. Für alle anderen lohnt die Anschaffung dieses sehr guten BBP-Titels. Das Buch liefert andere, leichtere Übungen als die DVD, mehr Infos zu Ernährung, Haltung und der Übungsausführung. Die DVD ist separat nutzbar, spart etwas an Warnhinweisen, motiviert aber mit Warm up, Stretching, 3 Kurzprogrammen : Beine/Po, Bauch, Core-Mini (15-25 Minunten) und dem 60-Minuten BBP-Core-Training zum Mitmachen. Vor Urlaubskulisse gibt es mittlere und schwere Varianten - für Anfänger und Wiedereinsteiger anstrengend. Ein effektives Übungsbuch.

Rezensionen

Details

Verfasser: Winkler, Nina

Verfasserangabe: Nina Winkler

Jahr: 2011

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Beilagen: 1 DVD

Links: $mX:MVB$qtext/html$uhttp://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=3612923&prov=M&dokvar=1&dokext=htm$3Inhaltstext$A2 (E-Ressource), http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=3612923&prov=M&dokvar=1&dokext=htm

Systematik: Ybk8

ISBN: 978-3-8338-2118-9

2. ISBN: 3-8338-2118-3

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: Lust zum Üben

Schlagwörter: Bauchmuskulatur; Beinmuskulatur; Gesäß; Übungssammlung; Muskeltraining

Sprache: ---

Mediengruppe: MONOGRAPHIE

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