Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl Thic	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl Thic	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Dauerausleihe Referenten Mcl Thic	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 01.01.2199

Achtsamkeitsmeditation ist eine im Buddhismus häufig praktizierte Übung, die Thich Nhat Hanh in diesem Text nahezu ohne buddhistische Terminologie als Übung mitten im Alltagsgeschehen beschreibt. Die konkreten Anleitungen erstrecken sich vom "bewussten Atmen" über den "bewussten Hausputz" bis hin zu Meditationen über "Leben und Tod". Aus psychologischer Sicht könnte man einen Teil der Übungen, beispielsweise die Achtsamkeit im Umgang mit anderen, auch als eine Art Verhaltenstraining betrachten, denn richtig angewandt können die Übungen beachtliche psychische und soziale Wirkungen entfalten. Durch die Einfachheit der Übungen sind weder Vorkenntnisse noch Anleitungen durch einen persönlichen Lehrer zur Durchführung erforderlich. Aus diesem Grund und wegen der Popularität Thich Nhat Hanhs überall zu empfehlen.

Rezensionen