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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Ober	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Zwei Jahre nach ihrem erfolgreichen Buchtitel "Biegsam stabil" (I2018) veröffentlicht die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier einen weiteren Ratgeber zum Thema "orthopädisches Yoga". - Diese Form setzt auf eine Kombination von bewährten Asanas des klassischen Hatha-Yoga mit Elementen der Faszientechnik, modernste Erkenntnisse aus der Orthopädie fließen dabei ein. Ziel ist die Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit bei Menschen über 50 Jahren oder mit Beeinträchtigungen. Nachdem sie im oben genannten Titel die Grundlagen des von ihr entwickelten "OrthoYoga" erläutert hat, liegt der Schwerpunkt im vorliegenden Buch auf der Klärung der Frage, wie sich Körper und Geist mit voranschreitendem Alter verändern. Auch hier gibt es eine Einteilung nach Körperregionen, für die jeweils typische Beschwerden beschrieben werden sowie die dagegen helfenden Übungen. Diese sind anschaulich in Wort und Bild dargestellt und können leicht zu Hause nachvollzogen werden. Literaturverzeichnis und Sachregister im Anhang. Gut neben dem ersten Titel oder auch solo möglich.

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