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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vel 7 Ecka	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Vorliegender Ratgeber enthält einen 8-Wochenplan täglicher 5-Minuten-Übungen zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Es ist der 1. Gesundheitsratgeber mit interaktivem Personal-Couch, denn der Verfasser, der Fitness- und Motivationstrainer Manuel Eckardt, bietet neben diesem Ratgeberbuch über 8 Wochen online ein kostenloses Videotraining und steht auch für direkte E-Mail-Kontakte zur Verfügung. Wie stets bei dieser Art Ratgebern ist der Einleitungsteil der Vermittlung anatomischer und physiologischer Grundkenntnissen gewidmet. Darüber hinaus bietet er nützliche Ernährungstipps bei Rückenproblemen. Gerade wegen seines etwas anderem Präsentationsprofil gegenüber ähnlichen Büchern zum Thema, etwa H. Oellerich, dem yogisch orientierten Ratgeber "Rücken for fit" oder M. Marianowicz bei Bedarf gerne empfohlen.

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