Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Ybk 8 Brin	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 04.04.2025

Nach "50 Workouts Yoga" derselben Autorin (2018) nun in gleicher Reihe ein Titel zu Beweglichkeit. Nach kurzer, klarer Einführung folgen direkt 50 Programme zu verschiedenen Themen, z.B. Rundum beweglich für Einsteiger, Bei Ischiasbeschwerden, In der Schwangerschaft und vieles mehr. Hier gibt es neben Angaben zu Dauer, Wiederholungszahl und einem Verweis auf die Seitenzahl des Übungsteils nur die Nennung der passenden Übung mit Illustration. Im anschließenden Block sind dann die einzelnen Übungen, kurz und knackig angeleitet, plus die schon bekannten Illustrationen zu finden. Ein Übungsregister bildet den Schluss. Die Illustrationen bestehen aus kleinen, einfachen Schwarz-Weiß-Zeichnungen, die die wesentlichen Aspekte gut transportieren, auch das einfache, klare Layout verzichtet auf Farbe. Den Einführungsteil hätte man sich in fetterem Druck und mit mehr Kontrast gewünscht. Der sehr kompakte und einfach zu benutzende Ratgeber ist weniger umfassend als M. Strietzel: "Mobility guide" (2001) und kann ergänzend zu R. Thomschke: "Beweglichkeits-Training" (I2018) empfohlen werden.

Rezensionen