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Das kleine Buch vom guten Morgen

die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heckmann, Inga
Verfasserangabe: Inga Heckmann
Jahr: 2018
Verlag: München, Irisiana Verlag bei Random House GmbH
Mediengruppe: MONOGRAPHIE
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Mediengruppe: MONOGRAPHIE Standorte: Vck 1 Heck Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Jeden Tag ein guter Morgen! - Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann - für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und - als Grundlage eines guten Morgens - eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden.
 

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heckmann, Inga
Verfasserangabe: Inga Heckmann
Jahr: 2018
Verlag: München, Irisiana Verlag bei Random House GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck1, Vcl
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ISBN: 978-3-424-15327-9
2. ISBN: 3-424-15327-3
Beschreibung: 1. Auflage, 170 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwörter: Yoga im Alltag; Achtsamkeit
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Fußnote: - Das kann weg - STOP -
Mediengruppe: MONOGRAPHIE