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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Ybs Schl	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Neuauflage des 2006 erstmals erschienenen Ratgebers. Aktualisiert, mit frischem Layout und neuen Fotos gibt er Anfängern einen guten Einstieg für die ersten Schritte im Schnee. Verfasst zusammen mit dem Journalisten Ulrich Pramann gibt der Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder zunächst eine allgemeine Einführung, die die vielen Vorzüge dieser Sportart aufzeigt und entsprechend motiviert. Es folgen Tipps zur Ausrüstung und zur Vorbereitung auf den allerersten Start. Ausführliche Kapitel über klassischen Skilauf und das Skating mit entsprechenden Hinweisen zur Technik schließen sich an. Ganzjährige Vorschläge zur Vorbereitung für die Wintersaison wie z.B. Mountainbiking, Trail Running, Nordic Walking und andere Ausdauersportarten sowie gymnastische Übungen und Regeln für eine optimale Ernährung beschließen den überaus nützlichen Ratgeber. Mit aktualisiertem Literatur- und Internet-Adressenverzeichnis. Als Ergänzung zum offiziellen DSV-Lehrplan "Skilanglauf" und neben den Einsteigertiteln von E. Hottenroth und F. Wöllzenmüller empfohlen.

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