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Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

schnell fit werden, immer fit bleiben ; 3 DVD FSK : - ; (4213)

Verfasserangabe: von Mark Lauren und Joshua Clark.

Jahr: 2013

Verlag: o. O., Rive-Verl.

DVD (Film)

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: DVD (Film)	Standorte: Ybk 8 Fit	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der zertifizierte Sportausbilder der US-Army, Mark Lauren, hat auf 3 DVDs 9 Ganzkörperworkouts zusammengestellt, die ohne Zusatzgeräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können. Die 12- bis 26-minütigen Übungen trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. (Sprache: D, GB; keine DVD-Extras).

Rezensionen

Details

Verfasserangabe: von Mark Lauren und Joshua Clark.

Jahr: 2013

Verlag: o. O., Rive-Verl.

Systematik: Ybk8

Altersfreigabe: 0

Beschreibung: Laufzeit ca. 220 Min.

Schlagwörter: Fettverbrennung; Eigenkörpergewicht

Beteiligte Personen: Lauren, Mark

Mediengruppe: DVD (Film)

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