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Tele-Gym - Die große 60+ Fitnessbox

Wohlbefinden mit nur 15 Minuten am Tag ; senkt den Blutdruck ; beugt Osteoporose vor ; hilft Stürze vermeiden ; 4 DVD FSK : - ; (4559)
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Verfasserangabe: mit Gabi Fastner und Mia Schmidt
Jahr: 2016
Verlag: Tutzing, PSF Film + Video GmbH
Reihe: Tele-Gym ; 42
Mediengruppe: DVD (Film)
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Exemplare

MediengruppeStandorteInteressenkreisStatusVorbestellungenFrist
Mediengruppe: DVD (Film) Standorte: Ybk 8 Tele Interessenkreis: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 09.12.2024

Inhalt

Gestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern Ihr Muskelwachstum, verbrennen Körperfett und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem. Die Gelenke werden stabilisiert und das Balancegefühl verbessert (Sturzprävention). Für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden : Jede Übung wird von einer erfahrenen Trainerin auf sympathische Weise genau erklärt, damit Sie diese richtig umsetzten können. Und das Beste : Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend!

Rezensionen

Details

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Verfasserangabe: mit Gabi Fastner und Mia Schmidt
Jahr: 2016
Verlag: Tutzing, PSF Film + Video GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk8
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Altersfreigabe: 0
Beschreibung: Laufzeit ca. 435 Minuten
Reihe: Tele-Gym ; 42
Schlagwörter: Fitnessprogramm; Senioren
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Fußnote: - Generation Plus -
Mediengruppe: DVD (Film)