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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vcl 3 Lewa	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Dieser Ratgeber ist kein übliches Diätbuch, sondern ein Motivationstrainer für ein Lebensprojekt, die persönliche "Mission Possible". Entsprechend dieser Ankündigung im Vorwort begleitet die Ärztin und Autorin Lewandowski ihre Leserschaft mit einem Schritt-für-Schritt-Programm auf dem Weg zum Wohlfühl-Gewicht. Los geht's mit Informationen zu Ursachen und Folgen von Übergewicht und Fettleibigkeit. Zur Selbstmotivation empfiehlt die Autorin ein Erfolgstagebuch. Es folgen Tipps zum Umgang mit Blockaden, über das Loslassen von Dingen und Denkmustern bis hin zur gelenkschonenden Bewegung. Auch die Möglichkeit eines operativen Eingriffs wird angesprochen. Mit Literatur- und Stichwortverzeichnis im Anhang. Empfohlen als fundierte Unterstützung und seriöse Anleitung zur dauerhaften und nachhaltigen Gewichtsabnahme.

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