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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vc Axt	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ein Beitrag zum Thema Anti-Aging mit z.T. ungewohnter Perspektive. Beruhen die Vorschläge der Autoren hier auf der Stoffwechseltheorie des Alterns, nach der Altern nicht ein naturgegebener, bei allen Menschen gleich ablaufender Prozess ist, sondern bestimmt wird vom mehr oder weniger ökonomischen Umgang mit dem allen Menschen identischen "Energierucksack". Dreh- und Angelpunkt für Gesundheit und langes Leben ist danach der "energiespendende Stoffwechsel", Mit welchen Mitteln das altersverträgliche Energiesparprogramm umgesetzt werden kann; weisen die Autoren für die Bereiche Bewegung, Ernährung. Stressreduktion, Schlaf und Wärme-/Lichtmanagement anhand von vielen Ratschlägen, Übungen und Rezepten nach. Das Jungbrunnen-Programm unter dem auf den ersten Blick etwas ungewöhnlichen Motto: "Faulheit und Müßiggang sind aller Gesundheit Anfang" frappiert und überzeugt und sei hiermit empfohlen. (2)

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