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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Ybk 8 Delp	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Delp ist als viel publizierender Kampfsport- und Fitnessautor gut bekannt. In diesem Band zeigen - wie immer - sehr sportlich aussehende Models klassische, bekannte Übungen für Bauch und Rücken ohne Geräte, mit Ball, Rolle, Hanteln, Band. Eher kleine, jedoch deutliche Fotos und eine sehr ausführliche Beschreibung der Übungen (mit Varianten) machen diese gut nachvollziehbar, Trainingspläne, -tipps und Workouts für diverse Level bieten praktische Hilfe. Für alle gedacht, wird das Buch am ehesten Sportler ansprechen. Zum "Reinschnuppern" gab es zuletzt mit weniger Übungen und leichterem Zugang "Bauch - und Rückenfitness". Wer mit den Bänden von N. Winkler, M. Verstegen und z.B. dem "Personal Core-Trainer" (umfassender) das Thema abgedeckt hat und zum seit 2004 unveränderten "Super-Trainer Rücken" eine gute Auffrischung sucht, kann hier unbedenklich zugreifen, auch wenn der Band "nur" bewährte, aber eben effektive Übungen bietet.

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