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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl 2 Hohe	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der in Berlin lebende Life-Coach Thomas Hohensee, geb. 1955, greift in seinem neusten Ratgeber ein Thema auf, das viele Menschen betrifft, die unter ihren familiären Situationen leiden. Seine Erfahrungen, auch durch die Coaching-Tätigkeit, zeigten ihm, dass vergiftete Familienbeziehungen zu schwerwiegenden Beeinträchtigungen der mentalen Gesundheit bei seinen Klient*innen führen können. Hohensee hat aus diesem Grund einen 10-Punkte-Plan entwickelt, der, unabhängig von der Familiengeschichte, ein glückliches Leben voller Zufriedenheit ermöglichen soll. Unterstützt durch viele praktische Übungen nähert sich der Autor zunächst der Frage, was eine toxische Familie ausmacht und lässt dann seine Leser*innen die Verbindung zu ihren eigenen familiären Mustern suchen. Hohensee rät u.a. man solle "rücksichtslos für sich selbst sorgen". Die Stärkung der Resilienz spielt hierbei eine zentrale Rolle. Der Autor macht deutlich, wie wichtig es ist, die eigenen Familienmuster zu verstehen, um anschließend selbst festzulegen, wie der künftige Umgang gestaltet werden kann. - Ein ermutigender und praxisnaher Ratgeber.

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