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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vek 3 Frie	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 12.05.2025

Wie kommt es, dass manche Menschen ihre Beschwerden immer dann bekommen, wenn sie Zeit haben, sich zu entspannen? Warum ist es gerade bei Infektanfälligkeit so wichtig, regelmäßig zur selben Zeit schlafen zu gehen? - Friedl, Internist und TCM-Therapeut sowie Leiter der bayerischen Klinik SILIMA, liefert einen Zugang zum ganzheitlichen System der Traditionellen Chinesischen Medizin. Deren Spezifika werden im Vergleich mit der Schulmedizin sinnfällig. Im Mittelpunkt steht das "Gesetz der Balance": Die Lebensweise eines Menschen, sein seelisches Erleben sowie seine körperliche Verfassung müssen, um nicht krank zu werden, im Gleichgewicht sein. Mithilfe des der chinesischen 5-Elemente-Lehre entstammenden Modells der 5 Funktionskreise (Leber, Niere, Milz, Lungen und Herz) zeigt Friedl auf, wie man individuelle Unausgewogenheiten ausfindig macht und mit welchen Maßnahmen sie ausgeglichen werden können. Die nicht einfache Materie wird vom Autor veranschaulicht anhand von Patientenbeispielen; QiGong-Übungen sowie Ernährungstipps und Rezepte runden den Ratgeber ab. Das Ganze verbleibt eher auf der grundlegenden Ebene ; man findet weder einen expliziten Krankheiten-Teil noch differenzierte Anleitungen zur Selbstbehandlung (etwa zu Akupunktur oder Moxibustion). - Für bereits Informierte neben C. Schmincke.

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