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Mediengruppe: DVD (Film)	Standorte: Ybk 8 Ther	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Zu Recht wird das Thera-Band häufig auch als kleinstes Fitnessstudio der Welt bezeichnet. Die Trainingseffekte sind vielfältig. Verbesserung der Kraftausdauer, Muskelaufbau, Prävention und Rehabilitation. Zur noch einfacheren Handhabung Ihres Bandes und zur Abwechslung des Trainings wurde die vorliegende DVD zusammengestellt. Es werden 90 Übungen ausführlich dargestellt und erklärt. Diese sind in sinnvollen Kapiteln zusammengefasst und den jeweiligen Muskelgruppen zugeordnet. Eine einfache Menüführung und eine klare Strukturierung der Inhalte machen die DVD für jeden einfach und schnell nutzbar. Eine durchgehende Nummerierung macht Inhalte schnell auffindbar und erleichtert die Orientierung. Die einfache Codierung (Anfänger, Fortgeschrittener, Profi) erleichtert zusätzlich die Wahl der richtigen Übungen und ermöglicht jedem, seinen Fortschritt entsprechend zu trainieren. So ist diese DVD ihr optimaler Begleiter vom Trainingseinstieg bis hin zum weiterführenden Training, leicht verständlich und anwendbar.

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