Mach mal halblang

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Mach mal halblang

Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten : MP3-CD

Verfasser: Haig, Matt (Verfasser)

Verfasserangabe: Matt Haig ; gelesen von Christoph Maria Herbst

Jahr: [2019]

Verlag: München, Der Hörverlag

CD

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: CD	Standorte:	Interessenkreis: Hörbuch, Sachthemen, mp3	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der britische Autor von Kinderbüchern, Romanen schrieb in "Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben" über seine Auseinandersetzung mit der Depression, die bei ihm mit 24 Jahren diagnostiziert wurde. Auch Jahre später sieht er sich immer wieder der Gefahr einer aufkeimenden Angststörung ausgesetzt. Diese bringt er in Zusammenhang mit "unserem nervösen Planeten", wo wir das Jetzt gar nicht richtig wahrnehmen und uns ständig ablenken. Er verordnet sich Nachrichten-Abstinenz, reduziert die Zeiten in den sozialen Netzwerken, setzt auf Achtsamkeit und einen minimalistischen Lebensstil, mit ausreichend Schlaf und Freiräumen (z.B. zum Bücherlesen). "Ein persönliches Gespräch mit seinem Leser: warmherzig, weise, sensibel". Christoph Maria Herbst ist der ideale Sprecher für dieses Hörbuch!