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Pilates Quickies

kurze Übungen für den Alltag

Verfasser: Zylla, Amiena; Mießner, Wolfgang

Verfasserangabe: Amiena Zylla ; Wolfgang Mießner

Jahr: 2008

Verlag: München, BLV Buchverl.

MONOGRAPHIE

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Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Zyll	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 04.04.2025

Inhalt

Ein völlig neues Körpergefühl mit nur 15 Minuten Training täglich! - Pilates Quickies basieren auf der in den 1920er-Jahren von Joseph Pilates entwickelten Trainingsmethode. Die sanften, effektiven Bewegungen dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur, verbessern Atmung, Haltung und Körperwahrnehmung. Der Zeitaufwand ist minimal : Nur täglich eine Viertelstunde üben genügt, um gesund, entspannt und fit zu werden. Mit den Pilates Quickies für Einsteiger und Geübte, für den Alltag und speziell fürs Büro können Sie ganz leicht Ihr maßgeschneidertes Übungsprogramm zusammenstellen.

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Details

Verfasser: Zylla, Amiena; Mießner, Wolfgang

Verfasserangabe: Amiena Zylla ; Wolfgang Mießner

Jahr: 2008

Verlag: München, BLV Buchverl.

Systematik: Vck1

ISBN: 978-3-8354-0414-4

Beschreibung: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Pilates-Methode; Pilates

Mediengruppe: MONOGRAPHIE

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