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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Lang	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Einfach abschalten, loslassen und sich erholen! - Autogenes Training ist hervorragend dazu geeignet, Stress und Hektik des täglichen Lebens hinter sich zu lassen und sich aktiv Ruhepausen zu schaffen. In diesem Ratgeber ist die besonders effektive, vereinfachte Form des Autogenenen Trainings beschrieben. Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Atemübung helfen Ihnen, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Durch Autogenes Training lassen sich Krankheiten vorbeugen, Schmerzen leichter lindern und seelische Krisen besser meistern.

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