wird in neuem Tab geöffnet
Bodystyling ab 40
so bleiben Sie fit, schlank und attraktiv ; die besten Übungen für den gesamten Körper ; mit 10-Minuten-Workout und Wochentrainingsplan
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Schuhn, Jutta; Trunz-Carlisi, Elmar
Mehr...
Verfasserangabe:
Jutta Schuhn ; Elmar Trunz-Carlisi
Jahr:
2004
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
MONOGRAPHIE
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Frist |
Mediengruppe:
MONOGRAPHIE
|
Standorte:
Ybk8
Schu
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Wenn der Körper Muskeln abbaut, Fett einlagert und das Bindegewebe schwächer wird, ist für die Frau ab 40 Zeit für "Bodyforming"-Übungen für gezielte Bewegung, Kraftaufbau, Koordinationschulung, dazu eine gute Ernährung und die richtigen Sportkurse. Vieles kann man auch in anderen Fitness-/Bodystyling-Büchern lesen, die es genügend gibt (z.B. W. Miessner: "Richtig Bodystyling", M. Nelson: "Starke Frauen bleiben jung") und die meisten Ratschläge und Übungen nutzen jeder/jedem normal gewichtigen, durchschnittlich gesunden Menschen. Allerdings ist das Buch nett gestaltet und farblich abgestimmt, die Übungen sind sinnvoll, gut erklärt und bewährt, ein Plus sind auch 10-Minuten-Workout und Wochenplan. Da der Text der beiden Autoren Schuhn (Sportlehrerin/Tanztherapeutin) und Trunz-Carlisi (Sportwissenschaftler, "Praxisbuch Muskeltraining", "Style your Body!" ), ansprechend und sachlich informiert ohne zu überfordern, wird das einführende Buch, ohne viel Neues zu bieten, seine Leser finden.
Keine Rezensionen gefunden.
Mehr...
Verfasserangabe:
Jutta Schuhn ; Elmar Trunz-Carlisi
Jahr:
2004
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Ybk8
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
3-7742-6358-2
Beschreibung:
1. Aufl., 126 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
MONOGRAPHIE