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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck1 Mori	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Moriabadi hat u.a. schon zu Pilates und Yoga & Pilates publiziert und kennt sich aus. In ihrem neuen, optisch ansprechenden und klar strukturierten Buch in Spiralbindung zeigt sie leicht nachvollziehbare Übungen aus dem Hatha-Yoga für alle Yoga-unerfahrenen Menschen ab 40 Jahren, die speziell etwas für Rücken / Schultern tun wollen. Sehr ausführlich beschriebene, mit Fotos gezeigte Übungen mit Visualisierungen und Tipps machen den Einstieg leicht. Die musikunterlegte CD (57 Min.), die ungeduldige Geister mit ruhig und sehr langsam gesprochenem Text herausfordert, bietet 4 Programme zur Hilfe bei Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Stress und Schlafproblemen. Der Titel ist ausführlicher als "Yoga-Quickies", "15 Minuten Yoga für jeden Tag" und "Yoga für Körper und Seele".

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