Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Ybm Frob	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Titel ist wenig glücklich gewählt, denn mit den beliebten Läufen für jedermann hat das Buch nichts zu tun. Es will "ein Buch für alle, die einfach laufen oder joggen möchten" sein. Und "keine Wissenschaft aus dem Laufen machen ... sondern Laufen so darstellen, wie es ist : einfach." Dieses Einfache braucht dann doch 200 Seiten, um das Notwendigste zu beschreiben : Laufen und Gesundheit, Ausrüstung, Lauftechnik, Trainingsmethoden, Laufprogramme, Dehn- und Kräftigungsübungen, Regeneration, Ernährung. Trainingspläne fehlen bewusst. Im Anhang : Literatur, Verzeichnis der Übungen, Register. Internetadressen und Tipps finden sich im Text. Wie verlagsüblich mit ausgezeichnetem Layout und guten Fotos versehen. Froböse (zuletzt "Das Fitness-Minimalprogramm") erklärt gut verständlich; bei der Medienpräsenz des Autors ist Nachfrage zu erwarten. Zusätzlich neben bekannten Laufbuch-Klassikern und zuletzt "Das Runtastic-Laufbuch" und S. von Opel: "Gesund Laufen" empfohlen.

Rezensionen