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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vel 7 Suto	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Nach ihrem Titel "Der kleine Rücken-Coach" (2019) bietet das Autoren-Duo, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, jetzt einen Ratgeber mit 40 Übungen für Patienten mit Beschwerden durch Arthrose. Die Einleitung erläutert auf wenigen Seiten, wann bei Gelenkbeschwerden ein Arztbesuch empfehlenswert ist. Interessant ist dabei, dass das Bild vom Gelenkverschleiß und Knorpelabbau inzwischen als überholt gilt. Der Übungsteil ist unterteilt in Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten. Ein weiteres Kapitel zeigt, wie Alltagsgegenstände zum Trainieren genutzt werden können. Die Übungen werden gut verständlich beschrieben. Farbfotos zeigen die Ausführung. Das Buch ist zum selbstständigen Üben gut einsetzbar. Wer bereits Reha-Sport beim Physiotherapeuten in Anspruch genommen hat, erhält mit dem Ratgeber gute Erklärungen und eine Anleitung zur dauerhaften Selbsthilfe. Neben den zahlreichen Ernährungs-Ratgebern bei Arthrose überall empfehlenswert.

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