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Der kleine Achtsamkeitscoach

wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden

Verfasser: Iding, Doris

Verfasserangabe: Doris Iding

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

MONOGRAPHIE

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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck Idin	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt - wer wollte das nicht? - Achtsamkeit heißt das Zauberwort - für einen entschleunigten Alltag, liebevolle Beziehungen sowie mehr Bewusstheit in jedem Augenblick. Der kleine Coach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer neuen inneren Haltung der Achtsamkeit. So wird Stress effektiv ausgeschaltet und die Lebensfreude automatisch angekurbelt. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

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Details

Verfasser: Iding, Doris

Verfasserangabe: Doris Iding

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-8338-2582-8

2. ISBN: 3-8338-2582-0

Beschreibung: 128 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Gelassenheit; Stressabbau; Achtsamkeit; Meditation

Fußnote: - Das kann weg! - STOP! -

Mediengruppe: MONOGRAPHIE

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