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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl 4 Snib	Interessenkreis:	Status: In Bearbeitung	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Autor studiert seit 20 Jahren den tibetischen Buddhismus und hat die "Acht-Stufen-Meditation", die auf den strengen Lehren des Lamrims beruhen, so zusammengefasst, dass der/die Leser*in keine Vorkenntnisse zum Buddhismus benötigt. Der Sinn des Buches soll die Erlangung eines glücklichen Geistes sein. Jede analytische Meditation (Veränderung des Geistes) beginnt mit einer stabilisierenden Meditation (Atemübung) und endet mit einer Danksagung (Motivation). Jede Stufe bringt die Leser der Erleuchtung näher, die das höchste Streben für die Ausführenden darstellen soll. Konkret sollen die schlechten Angewohnheiten und Eigenschaften "eliminiert" und die guten Eigenschaften "perfektioniert" werden, um ein besserer Mensch zu werden. Dabei geht der Autor nicht dogmatisch vor, denn er vermittelt den Lesern das Gefühl, selbst auch nicht alles richtig zu machen und lockert den Text mit Anekdoten aus seiner 25-jährigen Buddhismus-Erfahrung auf. Mit Quellenverzeichnis und Lektüreempfehlungen. - Durch den geringen Preis und das Taschenbuchformat, bereits ab kleinen Bibliotheken empfehlenswert.

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