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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vel 4 Stor	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Autor ist Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologe und veröffentlichte zuletzt das Buch "Reizdarm-Programm" (2019). Die Co-Autorin zu seinem neuen Buch befasst sich mit Yoga und Entspannungstechniken bei Darmbeschwerden. Zunächst wird erklärt, wie Bauchschmerzen entstehen, welche Rolle Stress dabei spielt und welche Alternativen es zu Medikamenten gibt. Im zweiten Kapitel wird erläutert, wie Yoga bei Bauchschmerzen helfen kann. Den Hauptteil nehmen die Übungen ein, auf rund 100 Seiten werden die geeigneten Asanas beschrieben. Zu jeder Übung gibt es ein Foto, eine ausführliche Anleitung und Tipps zur richtigen Ausführung. Auch Atemtechniken und Meditationsübungen werden vorgestellt. Der Serviceteil enthält Links im Web, Literaturhinweise und ein Sachverzeichnis. Zusätzlich zu oben genanntem Titel ab mittleren Bibliotheken gut einsetzbar.

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