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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl Klemm	Interessenkreis: Fit und gesund	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Zielgruppe des Motivationstrainers sind hier Menschen, die gerne abnehmen wollen, aber immer wieder scheitern. Ihnen möchte der ausgebildete Psycho-Neuro-Immunologe vermitteln, dass dies nicht an mangelnder Disziplin liegt. Vielmehr müssten zunächst in der Vergangenheit erlebte Traumata und verinnerlichte Glaubenssätze erkannt und aufgebrochen werden. Dazu erläutert er erst Grundsätzliches zum Thema Übergewicht. Danach beleuchtet er gut verständlich, welchen Einfluss die Gefühlswelt auf das Essverhalten hat. Knapp die Hälfte des Buches nimmt dann der Coaching-Teil ein, in dem der Sportwissenschaftler - seine Leserschaft immer mit "Du" anredend - beschreibt, wie sich besagte negativen Emotionen lösen lassen; zahlreiche Übungsanleitungen inklusive. Dem naheliegenden Einwand, dass ein derartiges Vorhaben auch hoch motivierten Menschen nur schwer gelingen könnte, wenn sie ausschließlich auf sich gestellt sind, begegnet der Autor mit dem Zusatz-Angebot eines kostenlosen Online-Kurses. Der unbebilderte Leitfaden wird schon aufgrund der TV-Bekanntheit des Autors nachgefragt werden.

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