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Tele-Gym - Aktiv & gesund ein Leben lang
mit nur 15 Minuten täglich ; DVD FSK : - ; (5757)
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Verfasserangabe:
Christiane Reiter
Jahr:
2020
Verlag:
Tutzing, Film + Video GmbH
Mediengruppe:
DVD (Film)
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Frist |
Mediengruppe:
DVD (Film)
|
Standorte:
Vcm
6
Tele
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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"Mit nur 15 Minuten täglich : schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit ... " -Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Auch das Immunsystem wird gestärkt, da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen, die Infektionen bekämpfen, erhöht. Für dieses abwechslungsreiche Training wurden die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM ausgewählt. Alle Übungen finden im Stand oder im Sitzen statt. - Aus dem Inhalt : Schüttelübung, Lendenwirbelsäule/Oberer Rücken, Lebensfreude durch Tanz, Drehen und Wenden, Training im Sitzen, Hals & Nacken, Gleichgewicht & Balance, Energie gewinnen, Gymnastik im Sitzen, Venengymnastik, Atemgymnastik, Beckenbodentraining, Fußgymnastik, Greifbewegungen, Muskelrelaxation nach Jakobsen" (Pressetext).
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Verfasserangabe:
Christiane Reiter
Jahr:
2020
Verlag:
Tutzing, Film + Video GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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Vcm6, Ybk8
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Beschreibung:
Laufzeit ca. 205 Minuten
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Tele-Gym
Mediengruppe:
DVD (Film)