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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vel 2 Riep	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.12.2024

Erfolgreich sind Riepenhof/Stromberg nicht nur als SPIEGEL-Bestseller-Autoren ("Gemeinsam gegen Osteoporose", 2022; "Stark gegen Schmerzen" 2021), sondern auch in ihren Berufen, der eine einst jüngster Michelin-Koch Deutschlands, der andere derzeit Chefarzt in Sportmedizin, beide tätig in den Top-Ligen des Fußballs. Nun hat das Duo ein ganzheitliches Programm für ein herzgesundes Leben entwickelt, das sich in drei Teile gliedert: Auf Basiswissen zu Ernährung, Herzfunktion, Risikofaktoren und Superfoods folgen 50 Rezepte für ein gesundes Herz - Frühstück, Salate, kalte/warme Speisen, Desserts/Smoothies/Snacks. Die "Bewegungsbasics" informieren über den Zusammenhang von Bewegung und Herzgesundheit sowie die besten Sportarten fürs Herz-Kreislauf-System und zeigen (mit Zeichnungen) einige klassische Übungen für Zuhause. Aufgrund des Bekanntheitsgrades der Autoren empfohlen, auch wenn es ähnliche Titel gibt wie A. Fleck (2021) oder D. Fritzsche (2022) oder das 28-Tage-Programm von U. Manunzio (2022). Mit Sach-, Rezept- und Zutaten-Register.

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