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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl 31 Hill	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ein handlicher, augenfreundlich und übersichtlich gestalteter Ratgeber für anspruchsvolle Gestresste. A. Hillert, bekannt als Mitautor mehrerer Ratgeber (vgl.: "Burnout und Depressionen", 2018), einiger - für spezielle Berufsgruppen, Professor und Chefarzt in einer großen Klinik, beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Stress. Er zweifelt an der These vom stressfreien Leben und schlägt vor, einen angemessenen souveränen Umgang mit den Stresssituationen zu finden und den Flow zu nutzen - wie in der Situation beim Surfen, in der man Wind und Wellen für sich nutzt anstatt sie zu bekämpfen. Er nennt es bildhaft: "Die Stresswelle richtig surfen". Mit Einblicken in die Stressforschung, verblüffenden bzw. interessanten Fakten, farbigen und grafischen Hervorhebungen erläutert er einzelne Bausteine des Themas: wie man Stresskonstallationen erkennt, Stressbeschleuniger entschärft sowie seine persönliche Erholungswelt erschafft. - Im gleichen Tenor wie: "Stress dich richtig" von J. Drachenberg (2022).

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