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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vc Stru	Interessenkreis:	Status: In Bearbeitung	Vorbestellungen: 0	Frist:

Gut verständlich, gut fundiert, umfassend und gut nachvollziehbar legt der bekannte Autor (Arzt, Spiegel-Bestsellerautor) 111 hilfreiche Tipps für die eigene Gesundheit der Leserschaft ans Herz. Die Ratschläge sind aus den Bücher der Reihe "77 Tipps für ein gesundes Herz/Gehirn/Darm" usw. des Autors entnommen. Seine These: die richtige Ernährung, Bewegung und stressfreies Denken können die "Schalter der Epigenetik" auf gesund umlegen, und selbst chronisch kranken Menschen Besserung bringen. Unter "Praxis-Tipp" finden sich ganz konkrete Hinweise zur Umsetzung der gegebenen Informationen. An passender Stelle wird die Information mittels Grafik oder Tabelle zusammengefasst und/oder veranschaulicht. Insgesamt gibt es 21 "Selbst-Checks" zum Eintrag ins Buch. Leider wurde für die Überschriften und die die Kapitel einleitenden Texte die Farbe Hellgelb gewählt. Das erschwert immer wieder den Lesefluss. Ein ausführliches Inhaltsverzeichnis, ein ausreichendes Register sowie ein Literaturverzeichnis sind vorhanden.

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