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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Ybk 8 Fast	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Mit diesem Titel wendet sich die (auch durch ihre Internet-Präsenz) bekannte Autorin dem Fitnesstraining für Ältere zu. Mit Blick auf den natürlichen Alterungsprozess gibt sie didaktische Hinweise, erläutert motorische Qualitäten, immer mit Beispielen. Den größten Teil bilden die Stundenbilder. Hier werden viele (Klein-)Geräte der Firma Togu (Brasils, Redondo-Ball u.a.) verwendet/beworben. Im Anhang finden sich Literaturverzeichnis und einige viel Fröhlichkeit ausstrahlende Fotos der Autorin und ihrer Eltern, die für alle Illustrationen Modell standen. Auch wenn man die Meinung der Autorin, dass "Gesundheit die eigene Leistung ist", nicht in dieser Ausschließlichkeit teilen mag, kann man vor allem als Gymnastik-/Sportlehrer/-in, Übungsleiter-/Physiotherapeut/-in, aber auch als Übende/-r sehr von dem klar gegliederten, sparsam eingesetzten und motivierend formulierten Text und den vielen guten Farbfotos profitieren. Neben "Standfest und stabil" speziell zur Sturzprävention, H. Schaller zum Koordinationstraining für Ältere und P. Reuß zum Seniorensport im Freien.

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