Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vc Lauk	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Oft braucht es einen kräftigen Stolperer oder einen handfesten Bruch im Lebenslauf, um sich einem gesünderen Lebensstil zuzuwenden. Der Autor Marcus Lauk war zwei Jahre lang unterwegs, flog nach Okinawa, Sardinien, Ikaria und Loma Linda, um Land und Leute kennenzulernen. Warum? Weil die Menschen dort ein paar Jahre länger gesund bleiben und älter werden als im Rest der entwickelten Welt. Marcus Lauk wollte wissen, wie die Bewohner dieser "Langlebigkeitszonen" das schaffen und was man von ihnen lernen kann. Im zweiten Teil des Buches geht es um die Frage : Wie kann man mit den Geheimnissen der 100-Jährigen selbst ein langes, erfülltes Leben führen? Dazu hat der Autor die besten Strategien und Tipps aus allen vier Langlebigkeitszonen zusammengetragen. Der Autor Marcus Lauk gründete als Jungunternehmer einen Musikverlag und eine Musikproduktionsfirma, bis Stress und körperlicher Tribut ihn zu einem Umdenken brachten. Er gab seine Firmen auf und studierte Ernährungswissenschaften und Gesundheitsmanagement. Heute ist er selbst als Hochschuldozent in Sachen Gesundheit tätig.

Rezensionen