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Anfang gut, alles gut

achtsame Morgenrituale für einen entspannten Start in den Tag

Verfasser: Schweppe, Ronald; Long, Aljoscha

Verfasserangabe: Ronald P. Schweppe ; Aljoscha Long

Jahr: 2020

Verlag: München , mvg Verlag ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH

MONOGRAPHIE

verfügbar

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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl Schw	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch die ideale Morgenroutine sieht für jeden anders aus. - Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet hier Anleitungen für kraftvolle Meditationen, Journaling, Affirmationen und sanfte Yoga-Übungen für Selbstmitgefühl, Gelassenheit und Erfolg. Die Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten kann, um achtsam und lebendig in den Tag zu starten, ganz ohne Stress und mit guter Laune.

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Verfasser: Schweppe, Ronald; Long, Aljoscha

Verfasserangabe: Ronald P. Schweppe ; Aljoscha Long

Jahr: 2020

Verlag: München , mvg Verlag ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH

Systematik: Mcl, Vck

ISBN: 978-3-7474-0182-8

2. ISBN: 3-7474-0182-1

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 158 Seiten ; 15 cm

Schlagwörter: Achtsamkeit; Morgenstart; Morgenritual; Lebensführung

Fußnote: - STOP - Das kann weg -

Mediengruppe: MONOGRAPHIE

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