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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl 1 Daik	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Nach "Gelassen wie ein Buddha" (GU, 2009) ein lebenskluger Ratgeber der Hamburger Heilpraktikerin, Lektorin und Autorin, in dem sie Buddhas wichtigste, lebenspraktische Lehren gut verständlich vorstellt. Ausgehend von 40 gut ausgewählten Zitaten erläutert sie 6 Themenbereiche, die jeweils mit einer buddhistischen Weiheitsgeschichte, einer an sich selbst zu stellenden Frage und anregenden Übungen dazu schließen. 1. Wie Gedanken unser Leben bestimmen und wie man ihren Einfluss begrenzen kann. 2. Was Leid verursacht und wie man zur Selbstbalance findet. 3. Was uns glücklich macht: übertriebene Wünsche und Perfektionismus abbauen und Dankbarkeit und Mitgefühl kultivieren. 4. Achtsam wahrnehmen und sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren. 5. Die Welt durch aufmerksames Zuhören etwas besser machen. 6. Den eigene Weg gehen und dabei auf die innere Stimme hören. Einprägsam und pointiert erklärt sie die wichtigsten Aspekte des Buddhismus, die auf einen zufriedenstellenden Lebensstil abzielen. Dabei vermeidet sie jegliche Theorielastigkeit. Für Anfänger neben Büchern von Thich-Nhát-Hanh.

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