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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vc Köni	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Sommer-Sonnen-Hitze lässt sich einiges durch das eigene Verhalten entgegensetzen, so die These der beiden Autorinnen (Sozialwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin). Basierend auf TCM, TEM und Ayurveda erläutern sie mit Blick auf tropische und hitzegeplagte Länder gut verständlich allerlei Maßnahmen: z.B. kühlende Kleidung, Einsatz eines Ventilators, Sonnenhut und -Brille, passende Speisen (mit 36 Rezepten), diverse Formen der Abkühlung (Kneipp Anwendungen, DIY-Gesichtsmasken, lauwarmes Duschen, etc.). Alle Behauptungen bleiben ohne Beleg, ein Literaturverzeichnis fehlt leider. Die wichtigen Hinweise zu Sonnenstich, Hitzeschlag und Hitzekollaps finden sich nur im Klappentext. Besondere Hinweise für Kinder oder Senioren fehlen leider. Zu den Yoga-Übungen wären passende Abbildungen hilfreich. Ein ausreichendes Inhaltsverzeichnis ist vorhanden.

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