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50 Workouts für Späteinsteiger

fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: MONOGRAPHIE
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Mediengruppe: MONOGRAPHIE Standorte: Ybk 81 Fast Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Weiterer Titel der eingeführten Reihe, diesmal zum Thema "Späteinsteiger". Reihenüblich ist die Einführung auf das Notwendigste beschränkt, liegt der Schwerpunkt auf den Workouts, gesammelt und genauer angeleitet dann die einzelnen Übungen. Über ein Register ist der Band, der ausschließlich einfache, kleine s/w-Zeichnungen enthält, gut erschlossen. Was bei vielen anderen Themen als knappes, gut strukturiertes Format mit schlichtem, aber funktionalem Äußeren gut funktionieren kann, ist m. E. bei den Späteinsteigern, also einer Gruppe, die wenig/keine Erfahrung mit Sport hat und sich bereits deutlich in der zweiten Lebenshälfte befindet, nicht ausreichend. Hier wären etwas mehr und niederschwelligere/motivierende Einführung, ausführlichere Anleitungen, deutlichere Illustrationen (größer, gerne Farbfotos) und am besten auch Modelle im Alter der Zielgruppe wünschenswert.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk81
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ISBN: 978-3-7423-1992-0
Beschreibung: Originalausgabe, 4. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwörter: Mittleres Lebensalter; Fitnesstraining; Bodybuilding; Alter
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: MONOGRAPHIE