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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Mies	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Mit einfachen Asanas sensibel werden, die Mobilität erhalten, Spannungen beseitigen, Kraft gewinnen und Ruhe tanken. Komplette Übungsprogramme zum gezielten Entspannen von Schultern und Nacken sowie zur Linderung akuter Schmerzen. Mit allen Grundlagen und einer CD zum Üben. - Dieses Buch unterstützt Sie dabei, den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr körperlicher Leichtigkeit und mentaler Gelassenheit zu begegnen. Sanfte Yogaübungen helfen, Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und Problemen mit der Schulter vorzubeugen. Fangen Sie am besten gleich an, Ihren Alltag mit Yoga bewegungsreich und beschwerdefrei zu gestalten.

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