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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Cail	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Yogalehrerin und Autorin T. Cailly verfolgt mit diesem klar strukturierten Sachbuch die Idee, vor allem Yoganeulingen die einzelnen Yogahaltungen zugänglich zu machen und somit Haltungsfehler von Beginn an zu vermeiden. In einer kurzen Einführung gibt die Autorin zu bedenken, dass gerade zu Beginn manche Übenden gar nicht anders können, als eben diese unvollkommene Haltung einzunehmen. Vorgestellt werden die 70 wichtigsten Yogaübungen, wobei stets eine kleinere Fotografie die zu vermeidende Haltungsform zeigt, ein großformatiges Foto jedoch die korrekte Haltungsweise. Anweisungen direkt auf der Fotografie sowie verständliche Erklärungen informieren zu jeder einzelnen Übung und zeigen zumeist auch noch Varianten (u.a. für geübtere Yoginis) auf. Cailly führt die Asanas selbst vor und lässt dabei deutlich ihre Leidenschaft für Yoga erkennen. Im zweiten Teil werden Übungssequenzen mit einer gezielten Auswahl möglichst vieler verschiedener Haltungen vorgestellt, auf deren Grundlage geübtere Yogis auch eigene Sessions zusammenstellen können.

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