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Fit und schlank mit Eiweiß

über 60 proteinreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pichl, Veronika
Verfasserangabe: Veronika Pichl
Jahr: 2020
Verlag: München, Riva in der Münchner Verlagsgruppe GmbH
Mediengruppe: MONOGRAPHIE
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Mediengruppe: MONOGRAPHIE Standorte: Vcl 3 Pich Interessenkreis: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.01.2025

Inhalt

Wer Muskeln aufbauen und erhalten will, muss viel Eiweiß zu sich zu nehmen. Und auch beim gesunden Abnehmen ist eine ausreichende Proteinversorgung sehr wichtig. - Dieses Buch bietet Ihnen über 60 leckere, schnelle und einfache Gerichte für eine proteinreiche Ernährung im Alltag: von Hauptgerichten wie Kichererbsen-Tomaten-Curry über Snacks wie mit Lachs gefüllte Waffeln und Desserts wie Avocado-Schokocreme bis hin zu abwechslungsreichen Protein-Shakes. Um Ihr persönliches Ziel zu erreichen - sei es Muskelaufbau oder Diät -, finden Sie in diesem Buch zahlreiche Wochenpläne, die bestens auf Ihren jeweiligen Bedarf abgestimmt sind.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pichl, Veronika
Verfasserangabe: Veronika Pichl
Jahr: 2020
Verlag: München, Riva in der Münchner Verlagsgruppe GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl3
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ISBN: 978-3-7423-1298-3
2. ISBN: 3-7423-1298-7
Beschreibung: Originalausgabe, 1 Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, farbig ; 24 cm
Schlagwörter: Proteinreiche Diät; Eiweiß; Muskelaufbau
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Fußnote: - Fit statt fertig - Gutes Futter -
Mediengruppe: MONOGRAPHIE