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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vcl 3 Ever	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Allgemeinmediziner H. Everke (zuletzt "Bauchfrei - die besten Wege aus der Diätfalle") erläutert in diesem Ratgeber die vielfältigen Ursachen für Übergewicht, gibt Tipps zu gesünderem Essverhalten ohne Diätenfrust und zeigt auf, wie nachhaltiges Abnehmen wirklich funktionieren kann. Dabei verzichtet er komplett auf strikte Diätpläne oder Verbote bestimmter Nahrungsmittel. Er will den Leser eher dafür sensibilisieren, auf den eigenen Körper zu achten, sich nicht von Idealgewichtstabellen verrückt machen zu lassen und die eigene Figur (egal ob "normal" oder etwas fülliger) grundsätzlich zu akzeptieren. Wie wichtig regelmäßige Bewegung ist und wie man sein Gewicht durch bestimmte Faktoren dennoch beeinflussen kann, zeigt Everke im letzten Buchdrittel. Das Layout des Titel ist schlicht und völlig ohne Fotos; der Text wird nur durch orangefarbene Infokästen aufgelockert. Auf dem Cover ist ein schlanker Oberkörper in einer viel zu weiten Hose abgebildet. Vom psychologischen Ansatz her vergleichbar mit Doris Wolf: "Übergewicht und seine seelischen Ursachen". Empfohlen für alle.

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