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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Geig	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

"Blitzschnell entspannen" ist kein Widerspruch, denn diese Übungen werden nicht hektisch, sondern langsam und ganz bewusst ausgeführt. Dass sie nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, liegt an der Auswahl der Methoden. Die sorgen alle besonders rasch für innere Balance : Ihr Körper entspannt sich - Ihr Geist kommt zur Ruhe. Ob Atem-, Yoga- oder Meditationsübungen : Alle nehmen nur drei, fünf oder zehn Minuten in Anspruch. Sie wirken gezielt gegen Stress und Überlastung. Und sie helfen Ihnen, selbst mitten im Trubel gelassen zu bleiben.

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