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Schlank im Schlaf
die revolutionäre Formel : So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
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Verfasserangabe:
von Detlef Pape ...
Jahr:
2006
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
MONOGRAPHIE
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Frist |
Mediengruppe:
MONOGRAPHIE
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Standorte:
Vcl
Schl
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Abnehmen im Schlaf verspricht eine neu entwickelte Diätform, die auf 2 wichtigen Faktoren basiert, auf der Insulin-Trennkost, einer Weiterentwicklung der Trennkost und Glyx-Diät, durch die das dickmachende Hormon Insulin unter Kontrolle gebracht wird und auf dem Wachstumshormon, das sich im Schlaf bildet und die Fettverbrennung aktiviert. Unterstützt wird der Abnehmprozess durch Sport (Schlank-Hormone Adrenalin/Noradrenalin werden ausgeschüttet). Wie die Stoffwechselvorgänge in unserem Körper ablaufen, welche 2 Stoffwechseltypen es gibt (Ackerbauer/Nomade; mit Test) und wo die Diät ansetzt wird in Teil 1 ausführlich, auch anhand von Schaubildern gut nachvollziehbar erläutert. Die praktische Umsetzung folgt im 2. Teil mit einer Auswahl an Rezepten fürs Frühstück, Mittag- und Abendessen (3 Gerichte sind erlaubt!), mit Ernährungsinfos für die 2 unterschiedlichen Typen und Tipps zu Einkauf und Zubereitung, Dos and Don'ts. Der letzte Teil bietet Infos und gut aufbereitete Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining. Informativer, etwas anspruchsvollerer Ratgeber, neben Titeln zur Trennkost/Glyx-Diät.
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Verfasserangabe:
von Detlef Pape ...
Jahr:
2006
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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Systematik:
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Vcl
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ISBN:
3-7742-8779-1
Beschreibung:
3. Aufl. , 191 S., 120 farb. Fotos
Fußnote:
- Dickes Ende -
Mediengruppe:
MONOGRAPHIE