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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl Schw	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Nach "Das Geheimnis der Buddhakatze"(2022) ein Ratgeber und Begleiter auf dem Weg, sich durch Selbstmitgefühl von "Energieräubern" abzugrenzen, der inneren Stimme zu vertrauen und die eigenen Grenzen entdecken, aus der "Nettigkeitsfalle" herauszufinden, Probleme loszulassen und innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Man erfährt, dass es unsinnig sei, die Probleme anderer zu den eigenen zu machen. Man helfe damit keinem, und es koste den inneren Frieden. Anhand von Selbsttests, Reflexionsfragen, Meditationen und einfachen Übungen lernt man, die Beratungsfalle zu erkennen, sich nicht in die Konflikte anderer zu verlieren, auf sein eigenes Herz zu hören, sich achtsam auf die eigene Mitte auszurichten, sich professionelle Hilfe zu suchen, wenn man an einem Helfersyndrom leidet und sowohl auf andere als auch die eigenen Bedürfnisse zu achten. Mit einer kurzen Zusammenfassung der Lehre, einem Verzeichnis der Übungen, weiterführender Literatur und Register. - Ergänzend zu Anselm Grün: "Grenzen setzen, Grenzen achten"(Herder, 2021) empfohlen.

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