Kohlenhydrate sind keine Dickmacher

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Kohlenhydrate sind keine Dickmacher

Slow Carb für Kinder und Eltern

Verfasser: Lachkovics-Budschedl, Christina

Verfasserangabe: Christina Lachkovics-Budschedl

Jahr: 2016

Verlag: Wien, Kneipp-Verlag GmbH

MONOGRAPHIE

verfügbar

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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vcl 3 Lach	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Weiterer Titel zur fit10-Ernährungsmethode der Autorin. Dieser Ratgeber geht speziell auf das Essverhalten und die Ernährungserziehung bei Kindern ein, hält aber auch für alle anderen Familienmitglieder nützliche und interessante Informationen bereit, um gesund und langfristig abzunehmen bzw. sein Gewicht zu halten. In der 1. Buchhälfte wird die eigene Ernährung selbstkritisch analysiert (Wieso sind mein Kind oder ich selbst übergewichtig? Welche Rolle spielen Essstörungen und ein falsches Körperbild? Wie kann richtiges Trinkverhalten das Gewicht beeinflussen? Wie funktioniert die Ernährungsumstellung nach fit10?). Außerdem gibt Lachkovics-Budschedl Tipps für einen entspannteren, neuen Umgang mit Essen in der Familie. In der 2. Buchhälfte geht die Autorin dann gezielt auf die Bedeutung der einzelnen Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks) ein und liefert viele leckere Rezepte dazu. Auf dem türkisfarbenen Cover ist eine Gabel mit Nudeln abgebildet. Gern als Fortsetzung, aber auch unabhängig vom 1. Titel der Autorin empfohlen.