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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck1 Alle	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Das intensive Training für mehr Energie und Beweglichkeit : Mit Ashtanga Yoga können Sie sich richtig auspowern, aber auch Ihre Konzentration und innere Balance fördern. Aus dem Inhalt : Ein neues Körpergefühl : Die dynamischen Übungsreihen dehnen und stärken Ihre Muskeln und bringen Sie in Schwung - Geist und Seele profitieren : Dieses effektive Körpertraining sorgt auch für Ausgegleichenheit und Ruhe. So begegnen Sie dem Alltagsstress mit Gelassenheit und Sie steigern Ihre Lebensfreude - Ohne Vorkenntnisse zu guten Ergebnissen : Präzise Beschreibungen und viele Abbildungen bringen Sie ans Ziel. Wählen Sie eines der sechs Übungsprogramme - je nach Trainingsstand und Tagesform.

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