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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Trök	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Deutschlands bekannteste Yogalehrerin hat in ihren Publikationen alle Wege des (Hatha-)Yoga durchschritten. Auch die Oberstufe des Yoga, die Meditation, wurde von Trökes bereits im Theseus-Handbuch "Yogameditation" sowie in etlichen CDs popularisiert. War der Band in seiner Kompaktheit eher ausgerichtet auf Insider-Bedürfnisse, soll dieser einführenden Charakter haben. Im Gegensatz zu heute etablierten Angeboten, wie Zen-, Achtsamkeits- oder buddhistische Meditation, ist die Yogameditation bei uns weniger bekannt. Trökes liefert nach den Grundlagen der Yogameditation einen Einstieg in die Didaktik und Methodik dieser auf Entspannung, inneren Frieden und Stabilität des Geistes ausgerichteten Bewusstseinsform, um über die 7 Arbeits- und Lernbereiche der Yogameditation 9 ausgewählte Übungsformen in der Tradition der Yogameister des Himalaya in Schritt-für-Schritt-Form vorzustellen. Etwas karge Präsentation. Außerdem wird man das Programm bzw. einige Übungen daraus sicher nicht ohne Vorwissen bewältigen können. Deshalb wenn, dann vorrangig kursbegleitend empfohlen.

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