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Mediengruppe: DVD (Film)	Standorte: Vck 1 Fit	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Diese Übungen beruhen auf den Energieriten tibetischer Mönche, die traditionell in den Klöstern Tibets angewandt werden. Sie sind ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele, schenken Lebensfreude und Energie. Diese sanften, aber sehr effektiven Übungen stärken die Muskulatur, lassen Fettpölsterchen schmelzen, befreien von Rückenschmerzen, sorgen für straffe Haut, schenken Jungendlichkeit und verlangsamen den Alterungsprozess, stimulieren den Stoffwechsel und das Hormonsystem, sind ein Anti-Stress-Programm für das ganze Leben. Die Übungen werden ausführlich erklärt. Alle Übungen sind gut nachzuvollziehen und für jede Altersgruppe geeignet. Wichtig ist vor allem, regelmäßig in Ruhe und Gelassenheit zu üben.

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