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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl Dies	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Tom Diesbrock, ein Psychologe und Coach, spricht in seinem Ratgeber über Selbstzweifel und Ängste ein Thema an, das viele Menschen betrifft. Zu Beginn können die Leser*innen anhand eines Fragebogens überprüfen, inwiefern sie sich momentan von Zweifeln und Ängsten beherrschen lassen. Wie bereits in anderen Ratgebern von Tom Diesbrock (vgl.: "Lass mal locker", 2021) integriert er auch hier Fallbeispiele von seinen Klient*innen. Dabei berichten sie von verpassten Chancen oder belasteten Beziehungen, die durch Selbstzweifel entstanden sind. Diesbrock zeigt Auswege und gibt Hilfestellungen, diese Denk-Gewohnheiten zu durchbrechen. - Durch die individuellen Berichte ist der Ratgeber sehr interessant und kurzweilig geschrieben. Immer wieder spricht Tom Diesbrock seine Leser*innen konkret an und lädt sie durch Fragestellungen ein, sich mit ihrer inneren Haltung auseinanderzusetzen und destruktive Glaubenssätze zu identifizieren. Der Ratgeber enthält diverse Übungen, mithilfe derer man lernen kann, seine eigenen Ängste zu erkennen und zu umgehen.

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