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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: J 90 Selb	Interessenkreis: Gefühle	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Wie lernen Kinder mit starken Gefühlen umzugehen und wieder zur Ruhe zu kommen? Die kanadische Psychotherapeutin S. Selby zeigt in ihrem bunt illustrierten Kindersachbuch einfache Achtsamkeitsübungen, die Erwachsene mit kleinen Kindern am besten zu Beginn oder beim Abklingen eines Gefühlssturms ausprobieren können. In vier Kapiteln geht es um Wut, Aufregung, Angst und Traurigkeit. Die Autorin erklärt bei jedem Gefühl in wenigen Sätzen, wie sich die Emotion körperlich äußert und animiert Kinder dazu, bewusst nachzuspüren, wie es ihnen in solchen Situationen geht. Anschließend werden jeweils vier Bewegungs-, Atem- und Imaginationsübungen mit leicht verständlichen Anleitungen und anschaulichen Bildern vorgestellt, die beruhigend wirken, z. B. wie ein Springteufel hüpfen, wie ein Seestern liegend tief ein- und ausatmen oder sich an einen Glücksort denken. Auf spielerische Art lernen Kinder, ihre Gefühle zu verstehen, den achtsamen Umgang mit sich selbst und dass auch Gespräche manchmal "Zauberkraft" haben. Sehr zu empfehlen und neben Titeln wie "Heute habe ich Wut im Bauch!" (2022) unbedingt anbieten. - Ab 4 J.

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