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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vet 1 Strö	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Nach "Die Seelen-Docs"(2023) mit Basiswissen zur Psyche und ihren häufigsten Erkrankungen ein wieder gut verständliches Grundlagenbuch zu Depression, Erschöpfung und Burnout eines erfahrenen psychologischen Facharzt-Teams auf aktuellem Forschungsstand. Zu Beginn werden Formen depressiver und manisch-depressiver Erkrankungen mit ihren typischen Beschwerden, Entstehung und Verlauf in verschiedenen Lebensaltern vorgestellt. Es folgt ein Kapitel zu Ursachen und auslösenden Bedingungen der Depression. Das 3. Kapitel enthält verschiedene medizinische und psychotherapeutische Behandlungs- und Beeinflussungsmöglichkeiten. Es folgt ein Programm mit praktischen Tipps zur Vorbeugung, um die Psyche stabil zu halten: Selbsthilfegruppen, Macht der Gedanken, Bewegung, Ernährung, bewusster Umgang mit sozialen Medien, Unterstützung durch Angehörige und Freunde. Mit einer Vorschlagsliste angenehmer unterstützender Tätigkeiten, hilfreichen Adressen und Register. Guter Überblick mit anregenden, praxiserprobten Tipps. Neben Jana C. Müller-Flechtenmacher: "Hilfe bei Depressionen" (2023) empfohlen.

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